各个经络的阴瑜伽大全告别亚健康让你越练越年轻雷火竞技

2024-10-31 12:43:01
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  了解了我们这节课需要练到的这些经络的走向,那么接下来开始体式的练习。课程开始前请准备好一张瑜伽垫、一个抱枕、两个瑜伽砖,你还可以准备一个毛毯在进入休息术时盖在小腹上,防止着凉。点开视频一起练习吧!

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